У меня специалист есть.) Говорит орехи любые - кроме миндаля. Ни в коем случае не жарить. И семечки можно, но без кожуры. Говорит от кожуры у них живот пучит.
Мы своим разные покупаем, но большей частью арахис. Поздравляю Вас с новым жителем.)